GYDOMASIS MASAŽAS

Gydomasis masažas - tai viena iš masažo rūšių, kurios tiklas atstatyti arba normalizuoti sutrikusias organizmo funkcijas, reguliuoti nervų sistemos veikimą. Masažas - speciali, dozuota mechaninių ir refleksinių poveikių visuma.

Gydomasis masažas gali būti atliekamas , kai paskiria gydytojas ar kitas kvalifikuotas specialistas, atsižvelgiant į paciento būklę ir esamą susirgimą.

Gydomasis masažas veiksmingas šiais atvejais:

  • profilaktiškai žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą;
  • laikysenos sutrikimai;
  • plokščiapėdystė;
  • kaulų ir raumenų sistemos ligos;
  • sąnarių uždegimai, įskaitant lėtinius;
  • stiprūs galvos skausmai;
  • lūžiai, sumušimai, traumos, išnirimai reabilitacijos stadijoje, jų padarinių ir funkcinių sutrikimų šalinimas (sąnarių mobilumo apribojimas, randinio audiniui formavimasis);
  • virškinimo sutrikimai (gastritas, skrandžio arba dvylikapirštės žarnos opa, kolitas, storosios žarnos motorinės funkcijos sutrikimas);
  • padidėjęs arba sumažėjęs kraujo spaudimas;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos (širdies yda, širdies vainikinių arterijų ligos, krūtinės angina);
  • nervų sistemos ligos.

Kada negalima atlikti gydomojo masažo?

  • žmogui, esant nestabilios sveikatos būklės;
  • esant vidaus organų pūlingiems procesams;
  • esant aukštai kūno temperatūrai;
  • esant kritinėms būklėms, keliančioms tiesioginę grėsmę paciento sveikatai ir gyvybei (insultas, infarktas, traukuliai ir t.t.);
  • nerekomenduojama nėščiosioms ir iškart po gimdymo.



VISCERALINĖ TERAPIJA 

Visceralinė terapija arba pilvo masažas - tai vidaus organų masažas, kurio metu siekiama atstatyti organų ir aplink juos esančių struktūrų padėtį ir funkciją. Visceralinės terapijos metu naudojami specifiniai judesiai - spaudžiamieji, išjudinamieji, ištempimo ir vibraciniai, jais veikiami vidaus organai. 

Visceralinis masažas gali normalizuoti organų funkcijas be gydomųjų preparatų arba vartojant tik nedidelį jų kiekį.

Pagrindinis pilvo masažo tikslas yra dirbant rankomis per priekinę pilvo sienelę suaktyvinti kraujotaką bei medžiagų apykaitą, normalizuoti vidaus organų padėtį, pašalinti venini kraujo bei limfos sąstovį, sumažinti vidaus organų ir raumenų spazmus.

Visceralinės terapijos nauda:

  • suaktyvina kraujo apykaitą;
  • atstato normalų organų paslankumą;
  • pašalina limfos sąstovį;
  • normalizuoja medžiagų apykaitą;
  • praplečia ir atpalaiduoja dubens dugno raumenis;
  • lėtinių ligų paūmėjimo prevencija;
  • panaikina storosios žarnos spazmus;
  • padeda nuo chroniško vidurių užkietėjimo;
  • gerina nervų sistemos funkcionavimą.

Kada negalima atlikti visceralinės terapijos?

  • esant vėžiniams susirgimams;
  • esant patologiniams sunkiems organų veiklos sutrikimams;
  • esant vidiniam kraujavimui;
  • nėščiosioms.


INTRAORALINIS MASAŽAS

Intraoralinis masažas - tai burnos masažas, kurio metu masažuojami kramtyme dalyvaujantys raumenys. Tai nėra atpalaiduojantis masažo tipas, nes jo metu gilinamasi į skausmingas vieteles, vadinamas trigeriniais taškais. Kadangi intraoralinio masažo metu masažuojami kramtymo raumenys yra vieni iš labiausiai ignoruojamų kūno raumenų, jie gali būti šiek tiek jautrūs. Žmonės, kurių žandikaulio raumenys įtampti, gali jausti kaklo skausmą, griežimą dantimis, galvos skausmus ir kt. Tai gali atsirasti dėl raumenų įsitempimo, fizinės traumos arba emocinio streso.

Pagrindinis intraoralinio masažo tikslas - suteikti laisvės ir atvirumo pojūtį žandikaulyje. 

Intraoralinis masažas naudingas šiais atvejais:

  • lėtiniam žandikaulio skausmui;
  • susiduriant su dantų griežimu;
  • galvos skausmo mažinimui;
  • esant ribotam žandikaulio judesių amplitudei;
  • esant laikysenos disfunkcijai - galva į priekį;
  • po žandikaulių patempimų ar sužalojimų;
  • spragsint žandikauliui;
  • smilkininio apatinio žandikaulio disfunkcijai;
  • rakinant žandikaulį;
  • po ar prieš dantų operacijas.

Kada negalima atlikti intraoralinio masažo?

  • lūžus žandikauliui;
  • nešiojant kaklo įtvarą (po jo rekomenduojama atlikti);
  • žmogui, esant nestabilios sveikatos būklės;


LIMFODRENAŽINIS MASAŽAS (rankomis)

Limfodrenažinis masažas – tai procedūra, kurios metu suaktyvinamas limfos tekėjimas kojų, pilvo srityse, taip koreguojant kūno formas, mažinant patinimą, celiulitą ir pagerinant skysčių pasišalinimą iš organizmo. Limfodrenažinis masažas gali būti atliekamas dviem būdais - rankomis ir /arba aparatu. Rankomis atliekamo limfodrenažinio masažo metu lėti ir ramūs judesiai yra nukreipiami limfos tekėjimo kryprimi: nuo riešo link pažasties, nuo kaklo link krūtinės, nuo pilvo link kirkšnies, nuo  pėdų link kirkšnies. Tokiu būdu poveikis yra daromas visiems limfmazgiams - suaktyvinama limfos veikla. 

Pagrindinis limfodrenažinio masažo tikslas - gerinti kraujo ir limfos tekėjimą, tokiu būdu primenant ir parodant limfos prigimtinį tekėjimo kelią. 

Limfodrenažinis masažas naudingas šiais atvejais:

  • profilaktiškai, ypač mažai judant;
  • dirbantiems sėdimą darbą;
  • aktyviai sportuojantiems;
  • jaučiantiems lėtinį nuovargį;
  • kraujotakos ligų prevencijai;
  • turintiems celiulito;
  • kaupiantis skysčiams organizme.

Kada negalima atlikti limfodrenažinio masažo?

  • negydant onkologinių ligų;
  • sergant tromboze;
  • sergant ūmia venų varikoze;
  • sergant epilepsija;
  • sergant inkstų ligomis;
  • sergant širdies ligomis;
  • nėščiosioms;
  • esant ūmiems odos susirgimams.

SPORTINIS GILUMINIS TRIGERIŲ MASAŽAS

Sportinis giluminis trigerių masažas - tai prevencinė priemonė, norint apsaugoti organizmą nuo galimų sužalojimų ar traumų. Jo metu atpalaiduojami raumenys, sausgyslių patempimai, taip pat atpalaiduojančiai veikia ir žmogaus nervinę sistemą.  Ko ne svarbiausia sportinio masažo ypatybė ta, kad jo metu žmogaus smegenų liauka išsiskiria cheminę medžiagą - endorfinus. Pastarieji veikia kaip natūralūs skausmo malšintojai.

Sportinio masažo paskirtis – pašalinti bet kokius reguliarios fizinės veiklos sukeltus pusiausvyros sutrikimus ar įtampą.

Sportinis giluminis trigerių masažas yra svarbi treniruočių dalis ir puiki priemonė ruošiant sportininką rungtynėms. Masažas veikia sportininkų raumenis, odą bei sąnarius, siekiant maksimalaus jų funkcionavimo.


Sportinis giluminis trigerių masažas naudingas šiais atvejais:

  • didina atsipalaidavimą;
  • gerina kraujotaką;
  • mažina kraujospūdį;
  • mažina stresą;
  • gerina limfos sistemos veiklą;
  • gerina nuotaiką;
  • didina sąnarių mobilumą;

Kam negalima atlikti sportinio giluminio trigerių masažo?

  • ūmūs uždegiminiai procesai;
  • kraujo ligos;
  • opaligė;
  • pernelyg sudirgusi ar pažeista oda;
  • psichinės ligos;
  • venų uždegimas ir jų išsiplėtimas;
  • nėštumo ir žindymo laikotarpis;
  • inkstų ir tulžies pūslės akmenligė.

KLASIKINIS VISO KŪNO MASAŽAS

Klasikinis viso kūno masažas yra PROFILAKTINIO pobūdžio, kuris skirtas normaliai organizmo veiklai palaikyti, sveikatai stiprinti, senėjimo procesams stabdyti. Kosmetinio masažo tikslas – pagerinti tam tikrų kūno dalių išvaizdą.

Klasikinio viso kūno masažo nauda:

  • mažina įtampą;
  • nugaros skausmus;
  • atpalaiduoja sustingusius raumenis, juos stiprina;
  • skatina kraujo cirkuliaciją;
  • aktyvina medžiagų apykaitą;
  • pagerina bendrą savijautą, nuotaiką bei miegą.

Kam negalima atlikti klasikinio masažo?

  • ūmūs infekciniai susirgimai;
  • aukšta kūno temperatūra;
  • pūlingi odos susirgimai;
  • ankstyvas pooperacinis periodas;
  • odos pažeidimai;
  • II – III stadijos venų varikozė;

Sąliginė kontraindikacija - nėštumas (galima atlikti nemasažuojant pilvo ir kai moteris jaučiasi gerai).

Krepšelis