LIMFODRENAŽINIS MASAŽAS (rankomis)

Limfodrenažinis masažas – tai procedūra, kurios metu suaktyvinamas limfos tekėjimas kojų, pilvo srityse, taip koreguojant kūno formas, mažinant patinimą, celiulitą ir pagerinant skysčių pasišalinimą iš organizmo. Limfodrenažinis masažas gali būti atliekamas dviem būdais - rankomis ir /arba aparatu. Rankomis atliekamo limfodrenažinio masažo metu lėti ir ramūs judesiai yra nukreipiami limfos tekėjimo kryprimi: nuo riešo link pažasties, nuo kaklo link krūtinės, nuo pilvo link kirkšnies, nuo  pėdų link kirkšnies. Tokiu būdu poveikis yra daromas visiems limfmazgiams - suaktyvinama limfos veikla. 

Pagrindinis limfodrenažinio masažo tikslas - gerinti kraujo ir limfos tekėjimą, tokiu būdu primenant ir parodant limfos prigimtinį tekėjimo kelią. 

Limfodrenažinis masažas naudingas šiais atvejais:

  • profilaktiškai, ypač mažai judant;
  • dirbantiems sėdimą darbą;
  • aktyviai sportuojantiems;
  • jaučiantiems lėtinį nuovargį;
  • kraujotakos ligų prevencijai;
  • turintiems celiulito;
  • kaupiantis skysčiams organizme.

Kada negalima atlikti limfodrenažinio masažo?

  • negydant onkologinių ligų;
  • sergant tromboze;
  • sergant ūmia venų varikoze;
  • sergant epilepsija;
  • sergant inkstų ligomis;
  • sergant širdies ligomis;
  • nėščiosioms;
  • esant ūmiems odos susirgimams.

Limfodrenažinis masažas

SPORTINIS GILUMINIS TRIGERIŲ MASAŽAS

Sportinis giluminis trigerių masažas - tai prevencinė priemonė, norint apsaugoti organizmą nuo galimų sužalojimų ar traumų. Jo metu atpalaiduojami raumenys, sausgyslių patempimai, taip pat atpalaiduojančiai veikia ir žmogaus nervinę sistemą.  Ko ne svarbiausia sportinio masažo ypatybė ta, kad jo metu žmogaus smegenų liauka išsiskiria cheminę medžiagą - endorfinus. Pastarieji veikia kaip natūralūs skausmo malšintojai.

Sportinio masažo paskirtis – pašalinti bet kokius reguliarios fizinės veiklos sukeltus pusiausvyros sutrikimus ar įtampą.

Sportinis giluminis trigerių masažas yra svarbi treniruočių dalis ir puiki priemonė ruošiant sportininką rungtynėms. Masažas veikia sportininkų raumenis, odą bei sąnarius, siekiant maksimalaus jų funkcionavimo.


Sportinis giluminis trigerių masažas naudingas šiais atvejais:

  • didina atsipalaidavimą;
  • gerina kraujotaką;
  • mažina kraujospūdį;
  • mažina stresą;
  • gerina limfos sistemos veiklą;
  • gerina nuotaiką;
  • didina sąnarių mobilumą;

Kam negalima atlikti sportinio giluminio trigerių masažo?

  • ūmūs uždegiminiai procesai;
  • kraujo ligos;
  • opaligė;
  • pernelyg sudirgusi ar pažeista oda;
  • psichinės ligos;
  • venų uždegimas ir jų išsiplėtimas;
  • nėštumo ir žindymo laikotarpis;
  • inkstų ir tulžies pūslės akmenligė.

Sportinis giluminis trigerių masažas

KLASIKINIS VISO KŪNO MASAŽAS

Klasikinis viso kūno masažas yra PROFILAKTINIO pobūdžio, kuris skirtas normaliai organizmo veiklai palaikyti, sveikatai stiprinti, senėjimo procesams stabdyti. Kosmetinio masažo tikslas – pagerinti tam tikrų kūno dalių išvaizdą.

Klasikinio viso kūno masažo nauda:

  • mažina įtampą;
  • nugaros skausmus;
  • atpalaiduoja sustingusius raumenis, juos stiprina;
  • skatina kraujo cirkuliaciją;
  • aktyvina medžiagų apykaitą;
  • pagerina bendrą savijautą, nuotaiką bei miegą.

Klasikinio viso kūno masažo kaina:

Kam negalima atlikti klasikinio masažo?

  • ūmūs infekciniai susirgimai;
  • aukšta kūno temperatūra;
  • pūlingi odos susirgimai;
  • ankstyvas pooperacinis periodas;
  • odos pažeidimai;
  • II – III stadijos venų varikozė;

Sąliginė kontraindikacija - nėštumas (galima atlikti nemasažuojant pilvo ir kai moteris jaučiasi gerai).

Klasikinis masažas

Krepšelis

Krepšelis tuščias.